دراسة ألمانية توصلت الى ريجيم حديث يعمل على تخسيس الجسم 4 كيلو في يومين
توصلت دراسة ألمانية الى وصفة ريجيم بسيطة تعمل على تخسيس الجسم 4 كيلو في يومين مع المحافظة علي حيوية الجسم وتغذيته بشكل سليم ومد الجسم بالعناصر الأساسية للحفاظ علي الصحة
الافطار
كوب حليب + شاي + فاكهة أي نوع + موزة
بعد 3 ساعات
كوب شاي + حبة برقوق
الغذاء
شوربة جزر وكزبرة + نصف لتر حليب
العشاء
خضار منوع أو سلطة
ما قبل النوم
نصف لتر حليب بالقرفة دافئ
ملاحظة: يجب شرب 8 أكواب ماء يوميا
0 Response to "دراسة ألمانية توصلت الى ريجيم حديث يعمل على تخسيس الجسم 4 كيلو في يومين"
إرسال تعليق