كوكتيل الوان صحي مقدم من مطبخي
المقادير:
اللون الاخضر:
- ملفوف - 100 غرام
- عصير تفاح - ¾ كوب
- عصير ليمون - 1 ملعقة طعام
- مكعبات ثلج - ¼ كوب
اللون الوردي:
- عصير الشمندر - ½ كوب
- حليب جوز الهند - ¼ كوب
- فراولة طازجة، 2- 3 قطع
- فراولة مجمدة - ¼ كوب
- موز - ½ قطعة
اللون الذهبي:
- مانجا - ½ كوب
- خوخ مجمد - ½ كوب
- عصير برتقال - ¾ كوب
- موز - ½ قطعة
اللون الازرق:
- عنب بري - 1/3 كوب
- عصير برتقال - ½ كوب
- كيوي - 1 قطعة
- موز - ½ قطعة
- ثلج
طريقة التحضير:
المكونات لكل طبقة على حدة خفقت في الخلاط ووضعت في كوب
الطبقات لن تختلط، اجمعيها فى كأس واحد
صحة وعافية
0 Response to "كوكتيل الوان صحي مقدم من مطبخي"
إرسال تعليق